花生的药膳营养
2017-11-23 来自: 烟台旭丰食品有限公司 浏览次数:979
花生是一个饱腹感很强的食物，如果经常食用花生就可以有效的控制食欲，一个外国医院的营养系主任经过科学研究表明过如果早餐食用花生酱就可以控制一天的进食量。一般零食都是含盐分很高的食物，但是花生的含盐量同比盐味零食来说含盐量并不高，所以经常吃花生还可以控制盐量的摄入。经常食用花生的人还有稳定血糖的作用，同时保证心脏的健康，降低患得心脏病的几率。通过研究表明，经常食用花生的男性、女性都可以有效的减少结肠的风险。
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